Tule testaamaan kestävyys- ja terveyskuntoasi toukokuun testeihin
Tule testaamaan kestävyys- ja terveyskuntoasi toukokuun testeihin
Tule testaamaan kestävyys- ja terveyskuntoasi toukokuun testeihin
Tule testaamaan kestävyys- ja terveyskuntoasi toukokuun testeihin
Kesäkausi startataan testipäivillä. Toukokuun ensimmäisellä viikolla on tarjolla maksuttomia kävely- ja terveyskuntotestejä. Testeihin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Kävelytestit Myyrmäen ja Hiekkaharjun urheilupuistoissa
55-79-vuotiaat pääsevät testaamaan kestävyyskuntoaan ja toimintakykyään yhden kilometrin kävelytestissä.
- ti 5.5. klo 10.00-11.00 (saavuthan paikalle viimeistään klo 11.00), Myyrmäen urheilupuisto (Raappavuorentie 6-12, 01600 Vantaa) Sateen sattuessa Myyrmäki-hallissa (Raappavuorentie 10).
- ti 5.5. klo 13.00-14.00 (saavuthan paikalle viimeistään klo 14.00), Hiekkaharjun urheilupuisto (Urheilutie 15,01370 Vantaa) Sateen sattuessa peruttu.
Terveyskuntotestit Myyrmäen ja Tikkurilan uimahalleilla
Tarjolla erilaisia testejä ja mittauksia, mm. mitataan puristusvoimaa, testataan lihaskuntoa, ja liikkuvuutta. Voit tehdä kaikki tai osallistua vain oaan. Suunnattu pääsääntöisesti 55-80 + - vuotialle. Osallistuminen on maksutonta, ei ilmoittautumista.
Testaukset aloitetaan klo 9.30. Saavuthan paikkalle viimeistään klo 12.00
- ma 4.5. Myyrmäen uimahalli, Myyrmäenraitti 4
- ke 6.5. Tikkurilan uimahalli, Läntinen Valkoisenlähteentie 50
Testipäivissä mukana myös Gery- toiminta kertomassa vinkkejä ikääntyjien hyvästä ravitsemuksesta.
Lisätietoa testeistä: p. 09 8392 4601, suositeltavat soittoajat ma-ti ja to klo 9.00-11.00.
Tervetuloa!
Julkaistu
20. huhtikuuta 2026